Totalement gratuit, pour toutes et tous, sans disctiction d'âge, de niveau, ou de catégorie sociale, le Kung-Fu mental est un moyen de se protéger contre les agressions mentales, et d'élever son niveau de conscience pour répondre aux nombreux défis d'un basculement de civilisation.
Le Kung-Fu mental : self-défense intellectuelle et action positive.
Dès que nous allumons la télévision, dès que nous utilisons nos smartphones, quand nous nous connectons sur Youtube ou sur les réseaux sociaux, quand nous écoutons la radio, quand nous lisons le journal, ou même, quand nous parlons simplement à notre voisin...
Nous sommes constament soumis à un flot d'informations, dont certaines sont parfois contradictoires, déroutantes et parfois inquiétantes voire dangereuses.
Face à la complexité du Monde et à la surinformation, développer et renforcer notre capacité à penser par nous-mêmes est une des actions les plus urgentes à mener aujourd'hui.
Totalement gratuit, pour toutes et tous, sans disctiction d'âge, de niveau, ou de catégorie sociale, le Kung-Fu mental est un moyen de se protéger contre les agressions mentales, et d'élever son niveau de conscience pour répondre aux nombreux défis d'un basculement de civilisation.
Voici les 5 composantes initiales du Kung-Fu mental :
1/ Redécouvrir la puissance du vocabulaire et la richesse du langage :
- Se réconcilier avec la lecture et l'écriture.
- Découvrir les mots et les termes qui permettent de pratiquer l'auto-défense mentale.
- Enrichir son vocabulaire, pour augmenter la capacité à exprimer des idées complexes et nuancées.
2/ Comprendre les erreurs de la pensée dont nous sommes tous victimes :
- Découvrir et apprendre à déceler les biais cognitifs qui sont à l'oeuvre chez chacun de nous.
- S'exercer à prendre du recul face aux informations qui ont tendance à nous faire réagir sous le coup de l'émotion.
- Se questionner soi-même sur les raisons pour lesquelles on pense qu'une chose est bonne ou mauvaise.
3/ Pratiquer le questionnement et s'extraire de la pensée binaire :
- Toujours vérifier l'exactitude d'une information.
- Être réceptif à tous les points de vue, notamment ceux qui sont contraires aux notres.
- Intégrer la complexité du monde et de ses interconnexions, pour éviter de traiter un sujet sans tenir compte de son contexte.
- Savoir évaluer quand un sujet est trop complexe pour simplement être traité sur un mode binaire ("1 ou 0" / "bon ou mauvais" / "noir ou blanc" ...).
4/ Apprendre à identifier se qui est mentalement toxique :
- Prendre conscience de la pression du groupe (social, religieux, familial, professionnel...).
- Déceler les abus de langage, les discours manipulateurs, ou les polémiques stériles.
- Désamorcer les pensées dogmatiques.
5/ Devenir agissant :
- Sortir de la paralysie sociale en participant à créer ensemble un nouveau récit collectif.
- Initier et inviter les autres au débat contradictoire.
- Devenir initiateur du changement, en considérant le contexte ainsi que notre notre propre place dans le système d'ensemble.
- Redonner à chacun les clefs de la citoyenneté en partageant le Kung-fu mental.
- Promouvoir l'étrange, la bizarrerie et l'humilité, et prendre le temps du "rien" pour se reconnecter à un rythme de vie plus apaisé et plus humain ;)
